23 lutego - Światowy Dzień Walki z Depresją. Nie bój się prosić o pomoc!

Depresja to jedna z najbardziej popularnych chorób, która w znaczący sposób utrudnia funkcjonowanie ludzi w społeczeństwie, a także jest przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy. Szybkie tempo życia, stres, nadmiar obowiązków czy też brak wsparcia ze strony najbliższych, sprawiają, iż na depresję zapadają nie tylko osoby dorosłe, ale także dzieci.
Depresja – czy da się jej zapobiec ?
Choroba najczęściej diagnozowana jest u osób między 20. a 40. rokiem życia. Choć przyjęło się zakładać, że zespół depresyjny nie może rozwinąć się przed zakończeniem okresu dojrzewania, coraz więcej psychiatrów jest zdania, że problem dotyczy ok.2% niepełnoletnich. Obecnie uważa się, że nie ma pojedynczego czynnika odpowiedzialnego za powstanie depresji, ale że choroba ta uwarunkowana jest różnymi czynnikami, które działają równocześnie. Jest zdradliwa, łatwo ją pomylić z objawami innych chorób. Prawdopodobnie każdy z nas ma w swoim otoczeniu osobę, która zmaga się z depresją. Warto pamiętać, że to nie chwilowy spadek nastroju, ale długotrwały smutek, brak zainteresowania rzeczami, które dotychczas sprawiały przyjemność, utrzymujący się niepokój.

Depresja coraz częściej dotyka także młodzież. Szacuje się, że jest drugą najczęściej występującą przyczyną zgonów w grupie osób w wieku 15-29 lat. Jeśli objawy choroby utrzymują się ponad dwa tygodnie, należy poszukać pomocy – u lekarza rodzinnego, pielęgniarki środowiskowej lub do innego pracownika opieki zdrowotnej. Depresję można wyleczyć za pomocą psychoterapii i/lub leków przeciwdepresyjnych.

Zdaniem ekspertów przyczyny choroby mogą być różne:

• konkretne wydarzenia w życiu / strata kogoś lub czegoś ważnego, negatywne doświadczenia w dzieciństwie /
• choroba
• przewlekły stres
• czynniki społeczne - np. utrata lub brak wsparcia ze strony innych, izolacja, niedostatki natury społeczno-ekonomicznej
• uwarunkowania genetyczne / cechy osobowości /

Nie bójmy się prosić o pomoc, nie bójmy się wyciągnąć pomocną dłoń do osoby, która może tej pomocy potrzebować

OTO WAŻNE KONTAKTY, GDZIE MOŻNA UZYSKAĆ POMOC

CENTRUM WSPARCIA DLA OSÓB W STANIE KRYZYSU PSYCHICZNEGO (bezpłatny, czynny całą dobę) 800 70 22 22

TELEFON ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY (bezpłatny, czynny cały tydzień w godzinach 12:00-2:00) 116 111

TELEFON ZAUFANIA DLA OSÓB STARSZYCH (bezpłatny, czynny w poniedziałki, środy, czwartki w godzinach 17:00-20:00) 22 653 09 54

TELEFON WSPARCIA DLA OSÓB PO STRACIE BLISKICH (bezpłatny, czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00-20:00) 800 108 108